Adélaïde Bret
Psychothérapie
& Yoga
Certifiée en tant que Praticienne en thérapies brèves, j'ai enrichi mon expérience par des formations d'enseignement du Yoga sous de nombreuses formes (Hatha, Vinyasa, Restauratif, Yin ainsi que le Yoga Pré-Post Natal de l'institut Degasquet®).
Mon souhait est de vous proposer divers accompagnements adaptés à vos besoins, tout au long de votre chemin de vie.
Lors d’une séance individuelle, la PNL, l’Hypnose thérapeutique, l’EMDR, et les diverses techniques associées que je pratique s’entremêlent, me permettant de modeler à chaque instant le travail que nous engageons, afin qu’il vous corresponde véritablement, et vous apporte de réels bénéfices.
D’autre-part, grâce au Yoga, j’ai à coeur de vous aider à vous redécouvrir à travers votre corps, et retrouver votre équilibre interne que les événements de la vie chamboulent parfois.
Grâce à ces disciplines complémentaires, je vous propose donc un soutien dans la redécouverte de vos ressources et la libération de vos mémoires et émotions du passé, afin de trouver un mieux-être dans votre vie.
PSYCHOTHÉRAPIE
FOCUS SUR l'EMDR
Développé par la psychologue américaine Francine Shapiro, en 1987, cette technique permet de façon très simple, grâce à un mouvement de droite à gauche des yeux guidé par le thérapeute, de stimuler un mécanisme neuropsychologique complexe présent dans notre cerveau.
Nous pouvons ainsi traiter des vécus traumatiques non digérés à l’origine de divers symptômes, parfois très invalidants, ainsi que des séquelles post-traumatiques (même de nombreuses années après).
Attention !
Le cabinet à déménagé, il ne se trouve plus à Royan.
L'adresse du cabinet :
34 rue Henri Collignon à St Georges de Didonne
YOGA
COURS DE YOGA PÉRINATAL
Certifié par l'institut Degasquet®
COURS COLLECTIFS :
Les cours sont suspendus pour le moment
PREMIER COURS GRATUIT !
INDICATIONS
PENDANT LA GROSSESSE :
Quand ? Dès le second trimestre,
Pourquoi ? Pour mieux vivre le quotidien de la grossesse grâce à des postures qui soulagent les différents maux qui peuvent survenir (sensations de pesanteur, problèmes de circulation, mal de dos, "pincements" difficultés de sommeil...)
Comment ? Cette méthode élaborée par le Docteur Bernadette Degasquet propose des excercices de respiration, des étirements spécifiques et un travail du périnée adapté dans toutes les postures.
APRÈS L'ACCOUCHEMENT :
Quand ? Spécialement conçu pour les suites de couches immédiates, avant même la rééducation périnéale, y compris en cas de césarienne.
Pourquoi ? Idéal pour s'offrir un moment à soi, réaprivoiser son corps après ce grand changement. C'est aussi et surtout LA méthode de remise en forme des jeunes mamans, en toute sécurité.
Comment ? Le travail se porte sur la protection du périnée et le renforcement des "bons" abdos dans le but d'un rétablissement rapide et respectueux de votre corps.